Våga snacka om psykisk ohälsa - med Simon Berg

Under veckan som gått har vi haft mycket fokus på psykisk ohälsa och utbildningen Psykisk Livräddning.

En kille som vet vad det innebär är Simon Berg som lirar i SSL-laget IBF Falun.

Vi passade på att ställa några frågor till Simon med anledning av vår fokusvecka.

Hej Simon, känns det okej att svara på några frågor om din egen erfarenhet av psykisk ohälsa?

- Självklart ställer jag upp på det, det är ett väldigt viktigt ämne att prata om.

Tack, vad bra. Då kör vi.

Hur gammal var du när du när du började må dåligt, och hur yttrade det sig?

- Jag var 21 år. Det började med att jag fick panikångestattacker.

Pratade du med någon om att du mådde dåligt? 

-Ja, jag pratade med min familj och försökte ta hjälp ganska direkt, min dåvarande tränare Thomas Brottman var även han väldigt förstående och gav mig tid för det. 

Vad gjorde du för att må bättre? Bad du om hjälp?

-Jag träffade ett par olika psykologer tills jag hittade en som jag litade på och som jag klaffade med. Sen lärde jag mig att hantera det.

Vad tror du det kan ha för betydelse att man pratar med ungdomar om psykisk ohälsa exempelvis i sitt lag?

-Jag tror det har jättestor betydelse, när det hände mig trodde jag att jag var ensam med detta. Men när jag pratade med folk om det så fick jag höra att det var väldigt vanligt.

Vad skulle du vilja säga till en ung människa som mår dåligt? 

-Att han eller hon inte är ensam och att det kommer bättre tider, för det gör det även om det är svårt att se när man är inne i det. Sen även att man ska våga prata om det och söka hjälp.

Tusen tack för din medverkan Simon, vi önskar God Jul och lycka till med livet och innebandyn.

Ovanstående korta intervju får avsluta veckan. Vi hoppas att vi nu är fler som vet hur vi stöttar varandra, vågar ställa viktiga frågor till varandra och be om hjälp när det behövs. Du är inte ensam. 

Missade du föreläsningen i torsdags? Ingen fara, länken fungerar ytterligare några dagar, så passa på att se den redan idag eller imorgon

Psykisk livräddning

Tusen tack till alla spelare, ledare, föräldrar, funktionärer och övriga medlemmar som deltagit.