Från med i morgon Måndag den 15/2 får våra grabbar börja träna igen.

Än så länge inga matcher och där får vi se längre fram vad som händer kring det.

Träningstider som vi har fått är temporära och kommer förhoppningsvis att ändras tillbaka till våra ordinarie tider när vårat A-Lag får börja träna igen.

Måndagar kl:19.45-21.15 Idrottshuset

Onsdagar kl:20.30-22.00 Idrottshuset

Torsdagar kl:20.00-21.30 Idrottshuset

Vi kommer att uppdatera kalendern så länge som dessa tider gäller.

För att våra grabbar ska få fortsätta träna framöver så har vi satt upp lite regler som skall efterföljas.

¤ Att man kommer ombytt och klar.

¤ Att man lägger sina kläder och dylikt med minst 2st stolars mellanrum på läktaren.

¤ Duschar hemma.

När man kommer till hallen så skall man tvätta händerna direkt och sedan sprita dom. (Vi kommer att ha Handsprit på plats.)

¤ Försök att undvika samåkning.

¤ Undvik att åka kollektivt.

¤ Som alltid vid minsta symptom skall ni stanna hemma.

¤ Efter träning tvätta händerna samt sprita dom.(Kommer finnas möjlighet att sprita händerna under träningen.)

Ses i morgon grabbar Mvh Ledarna

För att hjälpa er i egenträningen ni behöver bedriva nu i Corona-tider så har jag lagt upp två dokument här på hemsidan under "Dokument". 

Det ena beskriver den fysträning vi haft i vinter i ord. När ni har svårt att komma ihåg övningar så kan detta hjälpa er. Kör båda passen ihop som ett pass. Använd omgivningen omkring er, stenar, trappor, bänkar... betongkanterna som går i bågar utanför Torpaskolan är perfekta för allsköns övningar. För att få ihop fullvärdiga pass nu när ni inte har ett långt innebandypass direkt efter fysen så ligger där också ett längre dokument med illustrationer på fysövningar och på sista sidan står det hur ni lämpligen sätter ihop era träningspass. 

Utnyttja tiden! Det är nu ni ska passa på att ta er själva upp till en helt ny nivå, i styrka, explosivitet och snabbhet. Lycka till och ge alltid järnet.

// Carolina

Hej,

Torsdagen den 10 oktober kl 17:30 - 20:00 är det årets domarutbildning som Kenth håller i. Den kommer att vara i Klubblokalen.

Aktiviteten ligger upplagd i kalendern så gå in och anmäl er så vi vet hur många ni blir.

För P04orna är det obligatoriskt då det ingår i er spelarutbildning.

För er andra är det också obligatoriskt om ni ska döma och det hoppas jag verkligen att ni vill.  Ni som inte vill kanske ändå åker på en dömning under säsongen och då känns det rätt skönt att ha gått den här utbildningen.

Hör av er till mig om ni har några funderingar!

//Fredric

0732550855

På Fredag så drar vi till Göteborg och spelar cup än en gång. Men denna gång enbart för P16 grabbarna.

Vi spelar en match på Fredag kväll och dom två restrande gruppspels matcherna på Lördag kväll.

Speltid i gruppspelet är 2*15 min och i slutspelet är den 3*15min

Vi har hamnat i en grupp där vi möter:

Lindås Waves (Arrangör)

Ik Zenith (Torslanda)

Samt Rävarna från Pixbo Wallenstam (Mölnlycke)

Efter Gruppspelet som spelats klart under Lördagen så väntar A eller B-Slutspel som spelas under Söndagen.

Samling på Fredag kl:17.00 vid Idrottshuset och avfärd så snart som möjligt.

Match start kl:19.30 i Salming Arena då vi möter Lindås Waves

Samling Lördag kl:16.00 vid Idrottshuset.

Spel schema för Lördagen:

Ibk Vänersborg - Ik Zenith kl:18.15 Salming Arena

Pixbo Wallenstam - Ibk Vänersborg kl:20.30 Lindås Hallen som ligger ca 10min bort med bil.

Mvh/Ledarna