Hejsan, 

Vi får nu träna inomhus igen. :) Så nästa vecka kör vi igång inomhus på dom ordinarie tider vi haft. Se kalendern om ni glömt av dagar och tider. Kallelse kommer även skickas ut.

Mvh

Ledarna 

Hejsan,

Vi tagit beslut att dra tillbaka våran anmälan från Warbergsspelen. Detta då det inte känns rätt i den rådande pandemin. Det är mycket tråkigt då vi alla hade sett fram emot detta.

/Ledarna 

Så vi fortsätter nästa vecka också.

Tack till er som varit med denna veckan. Och ni som inte hakat på än - ni har en ny chans på tisdag! Om någon har problem att ansluta så hör av er till Carolina så ska vi försöka lösa det tillsammans.

Om ni vill träna på egen hand så har jag lagt upp en fil till under dokument, i vilken den träningen vi gör på teams finns beskriven och illustrerad.

Var ute och njut av sol och snö på lördag så ses vi på teams på tisdag!

// Carolina

Hoppas alla haft ett skönt jullov och är friska och krya. Nu tillåts ju varken att ni går till skolan  eller att vi samlas för att träna ihop. Men låt inte detta göra att vi tappar gnistan för träning och innebandy!

Det kommer en tid utan Corona-restriktioner och då gäller det att vara väl förberedd. Vi provar att köra gemensamma träningar över teams för att hålla ångan uppe. En bokad träning kanske lättare blir av tänker jag!  Länken till teamsträningen ligger på respektive träning i kalendern. Börja gärna att logga på 5 min före utsatt tid.

Det blir uppvärmning, styrka, rörlighet, teknik och kondition (i den mål det går) på ett par kvadratmeter i sitt hem. Nyfikna och träningssugna föräldrar kan haka på om man vill. För teams-träningarna kan det vara bra att förbereda sig med en matta, handduk eller något som man tycker är skönt att ligga på när man tränar mage. Och vatten, för det kommer att bli varmt. Jag själv kör barfota, då jag tycker att inomhusskor klampar för mycket hemma och strumpor är för hala.

Mellan teams-träningarna kan ni köra på egen hand. Skapa ditt eget träningspass med hjälp av häftet jag delade ut vid kick-offen. Det ligger även under dokument här på hemsidan. Kolla sista sidan för tips på hur ni sätter ihop ett bra pass!

Vi ses på teams på tisdag! 

// Carolina

Hejsan, Pga dom nya covid 19 restriktionerna så ställs all träning in fram till 24:e Jan eller tills nya rekommendationer kommer. Vi skall försöka lägga upp lite tips på egenträning för att hålla igång så gott det går.

Mvh

Ledarna