Dela nyhet
Fysövningar för egenträning
5 apr 2020 0 kommentarer
För att hjälpa er i egenträningen ni behöver bedriva nu i Corona-tider så har jag lagt upp två dokument här på hemsidan under "Dokument".
Det ena beskriver den fysträning vi haft i vinter i ord. När ni har svårt att komma ihåg övningar så kan detta hjälpa er. Kör båda passen ihop som ett pass. Använd omgivningen omkring er, stenar, trappor, bänkar... betongkanterna som går i bågar utanför Torpaskolan är perfekta för allsköns övningar. För att få ihop fullvärdiga pass nu när ni inte har ett långt innebandypass direkt efter fysen så ligger där också ett längre dokument med illustrationer på fysövningar och på sista sidan står det hur ni lämpligen sätter ihop era träningspass.
Utnyttja tiden! Det är nu ni ska passa på att ta er själva upp till en helt ny nivå, i styrka, explosivitet och snabbhet. Lycka till och ge alltid järnet.
// Carolina
Kommentarer